برای ورود به PHPmyadmin و استفاده از آن به شکل زیر اقدام کنید :

۱- وارد کنترل پنل هاست شوید و در پایین صفحه طبق عکس زیر روی PHPmyadmin کلیک کنی.

ریستور بک آپ دیتابیس
ریستور بک آپ دیتابیس

1- پس از وارد شدن به محیط PHPmyadmin روی دیتابیس مورد نظر خود دو بار کلیک کنید . جداول دیتابیس در کادر سمت راست صفحه نمایش داده خواهد شد

ریستور بک آپ دیتابیس
ریستور بک آپ دیتابیس

تهیه بکاپ از دیتابیس از طریق phpmyadmin :

روی دیتابیس مورد نظر دابل کلیک نمایید تا در سمت راست صفحه جداول آن نمایش داده شود  سپس روی گزینه Export بالای صفحه کلیک نمایید

 

مطابق عکس گزینه Custom – display all possible options را انتخاب نموده فرمت ذخیره سازی را از بخش Compression: به gzipped تغییر دهید.
در بخش بعدی (Format) میتوانید فرمت خروجی را مشخص نمایید که نیازی به تغییر ندارد تا با فرمت sql فایل پشتیبان ایجاد گردد.
سپس روی دکمه Go پایین صفحه کلیک نمایید
ریستور بک آپ دیتابیس
ریستور بک آپ دیتابیس

بازگردانی بکاپ دیتابیس از طریق phpmyadmin :

ابتدا یک بانک خالی در هاست ایجاد نمایید .
سپس وارد phpmyadmin هاست شده روی دیتابیس خالی ای که ایجاد کرده اید دابل کلیک کرده روی گزینه Import بالای صفحه کلیک نمایید

ریستور بک آپ دیتابیس
ریستور بک آپ دیتابیس

در صفحه باز شده روی دکمه Browse کلیک کنید و فایل بکاپ دیتابیس را از سیستمتان انتخاب کرده و سپس روی دکمه Go پایین صفحه کلیک نمایید